RESTORATIVE YIN YOGA

In de les Restorative Yin Yoga creëren we op een rustige manier ruimte om dieper te ontspannen. Door het lichaam te ondersteunen met yogaprops en langer in de houding te blijven, krijgen lichaam en geest de kans zich over te geven aan dat wat er is. Die overgave maakt dat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit kan een helende werking geven op vele stress en lichamelijke klachten. In deze les wordt er gebruik gemaakt van yogaprops. Dit zijn hulpmiddelen zoals blokken, bolsters en dekens om je op een dieper niveau te helpen naar een herstellende ontspanning.  Voor deze les graag een eigen dekentje meenemen en eventueel warme sokken en/of vest.

YOGA LOFT hilversum

Schapenkamp 110

1211 PA Hilversum